হার্ট আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। এটা শুধু রক্ত পাম্প করে না, এটি আমাদের জীবনযাত্রার মানকেও নিয়ন্ত্রণ করে। তাই হার্টকে সুস্থ রাখা আমাদের প্রধান কর্তব্য। কিন্তু আমরা অনেকেই…

চিয়া সিড: ছোট্ট দানায় বিশাল উপকার, খাওয়ার সঠিক নিয়ম জানেন তো? আজকাল স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের মুখে প্রায়ই একটি নাম শোনা যায় – চিয়া সিড। ছোট ছোট সাদা-কালো রঙের এই বীজগুলো…

সাজনা পাতা: এক বিস্ময়কর ভেষজ, নাকি লুকানো বিপদ? জেনেনিন সাজনা পাতার উপকারিতা উপকারিতা, অপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম! বসন্তের শুরুতে, যখন গাছে গাছে নতুন পাতা গজায়, তখন আমাদের চোখ যায় সবুজের…

কালোজিরার গুণাগুণ নিয়ে নতুন করে কিছু বলার নেই। ছোট এই বীজটি রোগ প্রতিরোধে দারুণ কার্যকরী। যুগ যুগ ধরে মানুষ কালোজিরা ব্যবহার করে আসছে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধানে। তবে, খালি পেটে…